空中瑜伽

服務說明

運用懸垂的吊床或掛布在空中懸掛自己的身體，以肌肉力量維持平衡。按照不同目的，在空中做出倒立、翻轉、騰飛等的各種動作。可以有助鍛鍊身體的核心肌群，也能夠有助改善身體的延展性、柔軟度與平衡感，有助自己提升新陳代謝、消耗更多熱量，釋放各種壓力，讓身體得到更深層的舒展。