養生瑜伽

透過伸展養生功具去舒緩身體不適,配合呼吸能讓學員體會自我按摩的功效。不需要使用太多力量,就能達到紓緩痛症、放鬆崩緊肌肉功效,適合一些缺乏運動的人士。

養生瑜伽