高温瑜伽

高溫瑜伽的場地溫度在38-42°C之間，由伸展動作組成，屬於柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度。高溫瑜伽加速軟筋，大量排汗，有促進血液循環之效。長期疲累、患有呼吸或心血管疾病的人未必適合進行高溫瑜珈。