啞鈴纖體拉筋

✅增肌、減脂、修身型 ✅收緊臀部、大腿 ✅增強心肺功能 , 啞鈴鍛鍊增加控制肌肉的量和平衡，可以修飾身體線條，保持良好體態，增肌減脂肪，是想減肥的人仕們最佳選擇。啞鈴一直被稱為「訓練器械之王」，對初學者建議最好先降低重量，並加強軀幹穩定、提升核心力量。